Aromathérapie à Rivesaltes : bien utiliser les huiles essentielles

Huiles essentielles bio, huiles végétales, huiles de massage et diffuseurs.

Se soigner par les plantes demande des conseils fiables. À la Pharmacie Fons Dejean, l'équipe vous aide à choisir les huiles essentielles adaptées à votre besoin et vous rappelle les précautions à respecter.

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L'aromathérapie en détail

Des huiles essentielles bio choisies avec votre pharmacien, selon votre besoin

Huiles essentielles et aromathérapie en pharmacie

L'aromathérapie utilise les huiles essentielles, des extraits très concentrés de plantes aromatiques, pour accompagner le bien-être et soulager certains troubles du quotidien. Ces produits naturels sont aussi des produits actifs, qui demandent des connaissances et des précautions. À Rivesaltes, la Pharmacie Fons Dejean vous propose une large gamme d'huiles essentielles bio et vous conseille sur celles qui conviennent à votre symptôme, avec les produits d'aromathérapie de son partenaire Le Comptoir Aroma.

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Une huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau de plantes aromatiques, ou par expression à froid du zeste pour les agrumes. Il faut souvent une grande quantité de plante pour obtenir quelques millilitres d'huile, ce qui explique sa forte concentration en molécules actives. Quelques gouttes suffisent généralement.

Bien lire l'étiquette

Le nom latin de la plante, la partie utilisée et, pour certaines huiles, le chémotype permettent d'identifier précisément un produit. Deux huiles qui portent le même nom courant peuvent avoir des propriétés très différentes. Votre pharmacien vous aide à lire ces informations et à choisir la bonne huile.

Les précautions d'emploi

Les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde. La plupart sont déconseillées aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux jeunes enfants, et certaines doivent être évitées en cas d'épilepsie, d'asthme ou d'allergie. Elles ne s'appliquent jamais dans les yeux, ne s'utilisent pas pures sur la peau sans avis et se rangent hors de portée des enfants.

Les modes d'utilisation

Selon l'huile et le besoin, on peut l'utiliser en diffusion dans l'air, en application sur la peau après dilution dans une huile végétale ou en inhalation. La voie orale demande une prudence particulière et ne s'envisage que sur le conseil d'un professionnel de santé.

Les huiles végétales

Les huiles végétales servent à diluer les huiles essentielles avant une application sur la peau. Elles ont aussi leurs propres qualités pour nourrir et assouplir la peau. Nous vous indiquons la dilution adaptée à l'usage prévu et à la personne qui utilisera le mélange.

Les huiles de massage

Prêtes à l'emploi, les huiles de massage associent des huiles végétales et des huiles essentielles à une concentration adaptée. Elles sont pratiques pour un moment de détente ou après un effort, en respectant les précautions indiquées sur le flacon.

Les diffuseurs

La diffusion parfume l'atmosphère d'une pièce. Elle se pratique par courtes périodes, dans une pièce aérée, et pas en présence d'un nourrisson ou d'une personne asthmatique sans avis préalable. Nous vous conseillons sur le choix du diffuseur et des huiles qui se prêtent à la diffusion.

Les produits d'aromathérapie de conseil

Pour plus de simplicité, il existe des produits prêts à l'emploi qui associent plusieurs huiles essentielles pour un usage précis. Leur mode d'emploi et leurs contre-indications sont clairement indiqués, ce qui facilite une utilisation sûre à la maison.

Aromathérapie et traitements

Si vous suivez un traitement, signalez-le avant d'utiliser des huiles essentielles : certaines peuvent ne pas convenir à votre situation. L'aromathérapie peut accompagner un traitement mais ne le remplace pas, et des symptômes qui persistent ou s'aggravent doivent conduire à consulter un médecin.

La conservation

Les huiles essentielles se conservent à l'abri de la lumière et de la chaleur, le flacon bien fermé. Les huiles d'agrumes s'altèrent plus vite que les autres. Respectez la date indiquée sur le flacon et n'utilisez pas une huile dont l'odeur ou l'aspect a changé.

Un produit spécifique ?

Vous ne trouvez pas en rayon le produit que vous recherchez ? Nous pouvons commander des produits spécifiques auprès de notre laboratoire. Parlez-en à l'équipe, au comptoir ou par téléphone au 04 68 64 09 67.

Les huiles essentielles et les enfants

Les enfants sont particulièrement sensibles aux huiles essentielles. Beaucoup d'entre elles sont contre-indiquées avant un certain âge, et les quantités doivent toujours être adaptées. Avant d'utiliser une huile ou un produit d'aromathérapie chez un enfant, demandez systématiquement l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin.

Les huiles essentielles et le soleil

Certaines huiles, notamment celles d'agrumes, sont photosensibilisantes : appliquées sur la peau avant une exposition au soleil, elles peuvent provoquer des taches ou des brûlures. Dans une région aussi ensoleillée que la nôtre, mieux vaut ne pas les appliquer sur les zones exposées avant une sortie.

Un test avant la première utilisation

Avant d'utiliser une nouvelle huile sur la peau, un test au pli du coude permet de vérifier l'absence de réaction : on y applique une goutte du mélange dilué et on attend au moins vingt-quatre heures. En cas de rougeur ou de démangeaison, on renonce au produit et on demande conseil.

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